#눈떨림 #마그네슘 #비타민b #칼륨음식 #영양제추천 #근육떨림 #눈건강 #생활정보 #스트레스관리 #건강팁 #삼삼이블로그 #눈떨림원인 #눈떨림없애는법1 눈떨림 멈추는 법｜마그네슘부터 생활습관까지 총정리 📘 눈떨림 계속될 때 원인과 해결법 총정리하루에도 몇 번씩 눈꺼풀이 파르르 떨려서 놀라신 적 있나요?저도 한참 바쁠 때는 눈이 저절로 덜덜 떨려서 ‘혹시 큰 병일까?’ 걱정했어요.대부분은 일시적 증상이지만, 어떤 경우에는 몸이 보내는 신호일 수 있어요.오늘은 눈떨림의 원인부터 예방·관리법까지 한 번에 정리해볼게요.✅ 눈떨림, 이게 뭐예요?눈꺼풀이 떨리는 증상은 의학적으로 ‘안검 경련’이라고 불러요.눈 주변 근육이 비자발적으로 수축·이완하면서 생기는 현상이에요.짧게는 몇 초, 길게는 수 분 동안 반복되기도 합니다.보통은 위험하지 않고 일시적이에요.✅ 눈떨림 주된 원인 5가지1️⃣ 피로와 스트레스하루 종일 모니터를 보거나, 수면 부족에 시달리면 눈 근육이 과도하게 긴장해요.이때 미세경련이 자주 발생합니다... 2025. 7. 1. 이전 1 다음
