#애사비 #사과식초 #applecidervinegar #혈당조절 #다이어트루틴 #복부비만 #배살빼기 #다이어트식단 #셀럽다이어트 #acv루틴 #홈트 #짐볼운동 #건강루틴1 애사비 다이어트 진짜 효과 있음? 뱃살 후기 공개! 요즘 복부비만 때문에 고민하는 분들 많죠?저도 배가 나와서 시작한 애사비 루틴, 생각보다 효과가 있어서 공유해보려고요.혈당을 안정시키는 루틴이라 다이어트에도 분명 도움이 됩니다! 애사비란? (Apple Cider Vinegar)애사비는 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar, ACV)의 줄임말이에요.자연 발효한 사과식초로, 미국이나 유럽에서는 혈당 관리와 다이어트 보조제로 사랑받아왔죠.요즘은 국내에서도 셀럽 다이어트 루틴으로도 관심이 높아요.왜 다이어트에 효과적일까?혈당이 급격히 오르면 인슐린이 과다 분비되고, 이게 복부 지방으로 저장돼요.애사비는 이 혈당 스파이크를 완화해서 인슐린 분비를 조절해줘요.그 결과 복부비만 완화, 식욕 억제 효과까지! 내가 먹는 루틴 (사과주스 버전)내가 직.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
