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역류성 식도염 가래 많을 때 대처법 💧 역류성 식도염 가래 많을 때 대처법속이 쓰린 게 아니라, 목이 자꾸 막히고 가래가 끈적거릴 때그 원인이 ‘감기’가 아니라 ‘위산 역류’일 수도 있어요.이 글에서는 식도염으로 인한 가래의 원인부터 완화 루틴, 도움이 되는 음식까지 정리해볼게요.🌿 1. 왜 식도염에 가래가 생길까?식도염은 단순히 위산이 역류해서 속이 쓰린 병으로 생각하기 쉬운데요.사실 위산이 식도 → 인후 → 기도 근처까지 올라오면,몸은 그 자극을 막기 위해 **점액(가래)**를 만들어냅니다.이 점액이 목에 달라붙으면 ‘이물감’이 생기고,자꾸 칵칵 헛기침을 하게 되죠.특히 새벽이나 아침에 더 심한 이유는,누워 있을 때 위산이 더 쉽게 올라오기 때문이에요.☕ 2. 가래 완화를 위한 생활 루틴① 저녁 식사는 3시간 전에 마무리– 자는 동.. 2025. 10. 26.
경매의 모든 것｜초보자를 위한 6단계 실전 가이드 📘 경매의 모든 것｜초보자를 위한 6단계 실전 가이드(Auction000｜부동산 경매 입문 시리즈 허브글) 부동산 경매, 이름만 들어도 어렵게 느껴지죠?하지만 구조를 한 번만 제대로 이해하면그 어떤 투자보다 ‘안전하고 논리적인 시스템’이에요.이 시리즈는 경매를 처음 접하는 분들을 위해**“처음부터 끝까지, 한눈에 배우는 6단계”**로 구성했습니다.각 편은 짧고 실전적인 예시 중심이라하루에 한 편씩만 읽어도 흐름이 잡히실 거예요.1️⃣ [auction001] 경매의 기본 구조💬 “왜 이 집이 경매로 나오게 되었을까?”돈의 흐름, 권리의 시작과 끝을 이해하면경매 전체가 한눈에 들어옵니다.👉 자세히 보기 1.경매의 기본 구조 이해하기📘 경매의 기본 구조 이해하기은행, 법원, 낙찰자 사이에서 돈은 어떻.. 2025. 10. 23.
6.입찰가 산정과 법원서류 보는 법 📘 [auction006] 입찰가 산정과 법원서류 보는 법얼마에 써야 낙찰될까? 실전 판단법 총정리1️⃣ 경매는 싸게 사는 게 아니라, ‘적당히’ 사는 것이다경매를 처음 시작하면 대부분 이렇게 생각하죠.“경매는 싸게 사는 거 아냐? 반값에 사는 거지!” 하지만 현실은 조금 달라요.요즘은 경매 참여자도 많고, 정보도 공개돼 있어서반값 낙찰은 거의 불가능에 가깝습니다.진짜 경매 고수들은 이렇게 말해요 👇“싸게 사는 게 아니라, 안전하게 사는 게 이익이다.” 즉, 입찰가를 정할 때는‘얼마나 싸게 사느냐’보다‘그 금액에 리스크가 없느냐’를 기준으로 잡아야 합니다.2️⃣ 입찰가 산정의 3단계 공식 입찰가는 감정가를 기준으로 계산하지만,단순히 ‘감정가의 몇 %’가 아니라 상황별 조정 공식이 있어요. 📘 입찰가.. 2025. 10. 18.
5.명도와 배당요구 종기일 이후 실전편 📘 [auction005] 명도와 배당요구 종기일 이후 실전편세입자, 낙찰자, 법원이 엮이는 진짜 이야기1️⃣ “낙찰은 끝이 아니라 시작이다”경매 입찰에서 1등을 하고 “낙찰받았습니다!” 문자를 받으면기분이 짜릿하죠.그런데 진짜 시작은 그다음이에요.왜냐면 집은 아직 비어 있지 않거든요.그 안에는 세입자, 채무자, 혹은 점유자가 남아 있을 수 있어요.이제 낙찰자는 **‘명도’**라는 단어와 마주하게 됩니다.명도란,“새 주인이 집을 인도받는 절차”즉, 이전 사람이 나가고 내가 들어가는 과정이에요.2️⃣ 배당요구 종기일이 중요한 이유지난 편에서도 다뤘던 ‘배당요구 종기일’,이건 명도와 아주 밀접한 개념이에요.법원 공고문에는 반드시 이렇게 써 있죠 👇 📅 배당요구 종기일: 2025년 7월 15일 이 날짜.. 2025. 10. 13.
4.말소기준권리 실전 판독법 📘 [auction004] 말소기준권리 실전 판독법등기부등본 한 장으로 경매 위험도 판단하기1️⃣ 말소기준권리, 경매의 기준선이다경매에서 가장 중요한 단어 중 하나가 바로 **‘말소기준권리’**예요.말 그대로,“이 권리를 기준으로 뒤에 붙은 권리들은 다 지워진다”는 뜻이에요. 경매가 끝나면 등기부등본에 있는 여러 권리들이 정리되는데,이 기준선보다 늦게 생긴 권리들은 낙찰과 함께 모두 사라지고,그보다 앞선 권리는 남아서 낙찰자가 인수해야 합니다.즉,“이 선이 어디 있느냐”그것이 바로 ‘안전한 낙찰’과 ‘위험한 낙찰’을 가르는 경계선이에요.2️⃣ 말소기준권리는 왜 생겼을까?집은 하나인데, 돈 받을 사람은 여러 명이 있을 수 있죠.은행, 세입자, 세무서, 개인 채권자까지 줄줄이 얽힐 수 있습니다.그래서 법원.. 2025. 10. 12.
3.입찰보증금·잔금 일정표로 보는 실전 경매 흐름 📘입찰보증금·잔금 일정표로 보는 실전 경매 흐름돈의 흐름만 알면 경매 절차가 훨씬 쉬워진다 1️⃣ 경매는 ‘시간표’로 보면 훨씬 단순하다 많은 초보자들이 경매를 어렵게 느끼는 이유가 있어요.절차가 복잡해서가 아니라, ‘언제 돈을 내야 하는지’그 타이밍이 헷갈리기 때문이에요.하지만 이렇게만 생각하면 쉬워요 👇“입찰보증금은 참가권, 잔금은 집을 완전히 내 것으로 만드는 비용.” 즉,입찰보증금은 ‘응모권’ 같은 개념이고,잔금은 ‘당첨 후 결제’ 단계예요. 1.경매의 기본 구조 이해하기📘 경매의 기본 구조 이해하기은행, 법원, 낙찰자 사이에서 돈은 어떻게 움직일까?1️⃣ 경매는 ‘빚을 갚는 절차’입니다경매라는 단어, 왠지 무섭게 느껴지죠.“집이 법원으로 넘어갔다”는samsamee.com 2️⃣ 입찰보증금.. 2025. 10. 11.
2.선순위·후순위 권리 구분 완전정리 📘선순위·후순위 권리 구분 완전정리누가 먼저 돈을 받고, 누가 사라지는가1️⃣ 경매의 진짜 핵심은 ‘순위 싸움’이다경매는 단순히 “누가 싸게 사느냐”의 싸움이 아닙니다.진짜 중요한 건 ‘누가 먼저 돈을 받을 권리가 있느냐’,즉, 권리의 순위예요.이 순위에 따라낙찰자가 안전한 집을 사는지,아니면 세입자 보증금을 떠안는지 결정됩니다.한마디로,경매는 가격보다 ‘순위’가 더 무섭다. 2️⃣ ‘권리’란 대체 뭐길래?집에는 여러 사람이 ‘돈 받을 권리’를 얹어둡니다.예를 들어 이런 경우예요 👇은행 → 집을 담보로 대출해줌 (근저당권 설정)세입자 → 전세보증금을 걸고 입주국가·지자체 → 세금 미납 시 압류지인 → 개인 채권 등이런 권리를 등기부등본에 ‘줄 세워서’ 기록해둡니다.그 줄을 서는 순서가 바로 권리의 순.. 2025. 10. 10.
1.경매의 기본 구조 이해하기 📘 경매의 기본 구조 이해하기은행, 법원, 낙찰자 사이에서 돈은 어떻게 움직일까?1️⃣ 경매는 ‘빚을 갚는 절차’입니다경매라는 단어, 왠지 무섭게 느껴지죠.“집이 법원으로 넘어갔다”는 말만 들어도 뭔가 큰일 난 느낌이에요.하지만 사실 경매는 법으로 정해진 정당한 절차예요.누군가가 집을 담보로 은행에서 돈을 빌렸는데,그 돈을 제때 갚지 못하면 은행이 손해를 보게 되겠죠.그래서 은행은 “이 집을 팔아서 빌려준 돈을 돌려받겠다” 하며법원에 경매를 신청합니다.즉, 경매는 ‘채무자(집주인)’가 빚을 못 갚아서‘채권자(은행)’가 법원에 도움을 요청하고,‘법원’이 대신 그 집을 공개적으로 파는 절차예요.2️⃣ 경매의 주인공은 셋입니다이 과정을 쉽게 이해하려면 세 사람을 기억하세요.집주인(채무자) – 돈을 빌리고 못.. 2025. 10. 9.
인진쑥 효능 총정리｜차·좌욕·세안까지 활용법 건강 차를 찾다 보면 유난히 자주 언급되는 약초가 있습니다. 바로 인진쑥(Artemisia capillaris) 입니다.쑥의 한 종류인 인진쑥은 예로부터 간 건강, 해독, 염증 완화에 뛰어난 약재로 꼽혔습니다.한약방에서 처방되는 대표적인 약재이기도 하고, 민간에서는 차·좌욕·찜질·세안 등 다양한 방법으로 활용돼 왔습니다.오늘은 인진쑥의 효능을 총정리하고, 실제 생활에서 어떻게 쓰면 좋은지도 함께 알려드릴게요. 🌿 인진쑥이란?국화과에 속하는 한해살이쑥으로, 주로 봄과 여름 사이에 어린 잎을 채취해 말려 약재로 씁니다.일반 쑥보다 쓴맛이 강하고, 몸의 열을 내리고 해독하는 성질이 두드러집니다.한의학에서는 “간과 담에 좋다” 하여 예로부터 황달이나 간염 치료에 쓰였습니다.✅ 인진쑥의 대표 효능1. 간 해독 .. 2025. 9. 11.
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